Boxe: le régime étrange de Ryan Garcia pour rester mince et en forme – seulement trois repas et café

Ryan Garca partage son curieux régime.

Ryan Garcia a fait irruption dans le monde de la boxe et les médias sociaux depuis sa victoire en janvier qui lui a valu le titre intérimaire des poids légers du WBC, depuis lors, il attend un rival montrant sa formation, son style de vie et maintenant son étrange régime.

Dans une vidéo sur sa chaîne YouTube, Garcia et son chef Manny Durn ont partagé ce que le boxeur mange un jour normal, sortie bien sûr, il ne ressemble à aucun autre athlète, car il ne consomme pas beaucoup de nourriture.

Garcia a révélé qu’il commence sa journée avec un Yakult parcourt ensuite 8,0467 kilomètres (5 miles) puis fait huit rounds de shadowboxing Avant de consommer une bouchée, c’est toujours une tasse de café.

«Je retourne et décide si je veux manger ou non, comment se sent mon corps. J’écoute davantage mon corps. Parfois je ne mange rien. Mais je fais toujours du café. “

Lorsque vous décidez de prendre votre petit-déjeuner, Garca mange des toasts à l’avocat avec de la poitrine de dinde, du fromage et un œuf au plat accompagné d’un jus d’orange. Votre prochain repas est avant votre entraînement de l’après-midi qui se compose de deux œufs durs.

Pour le déjeuner, quelque chose de plus léger, votre chef prépare de la dinde hachée avec de la salsa et du guacamole avec du riz et de la laitue.

La chose la plus étrange est que Ryan Garcia dîne rarement quelque chose que Duran lui-même se qualifie comme ayant l’estomac d’un garçon de cinq ans.

«Il ne mange pas beaucoup, son estomac est probablement si petit en ce moment, comme celui d’un enfant de cinq ans. Parfois j’attends qu’il commande quelque chose, et il n’a tout simplement pas faim. “